問：每年來寺院參加法會的時候，面對面聆聽上師的開示，心情特別愉快。但是下山過了一段時間以後，自己又像水裏的石頭一樣又冷又硬，煩惱依舊，心總隨著境轉，經常忙于世間的瑣事，學佛修行變得懈怠懶惰。請問上師，如何在生活工作中增加自己對學佛修行的定力，看住自己的心呢？

　　答：修行不夠呗，這種現象也很正常。因爲我們還有業障，有煩惱、有習氣。業力現前時，很難對付；煩惱生起來，很難降服；有時候習氣不知不覺顯露出來，也很難把握。慢慢來，我們得到人身了，聞到佛法了，自己盡量精進地修行，慢慢就好了，不可能一下子就改掉的。