答魏清甯居士

　　尊敬的上師：您好。

　　身體安康吧！每天都很辛苦吧！

　　我去年十一月去上海接到鮑師父的傳法，今年五月底開始上坐至今已有六個多月了，現有些問題祈請上師開導。

　　1、打坐一段時間就出現煩躁情緒，心煩意亂，愛發脾氣，不由自主，這個階段過後自己又很後悔不應該發脾氣，煩躁出現過好幾次，導致停坐二次共五天。好像這個臺階老越不過去，近一兩坐，坐上心裏也有些煩，這是怎麼回事應如何對治？

　　【元音上師批語：這是你心神不穩，種子翻騰所致。此時可出聲持咒，度過難關，千萬不可停坐不修。】

　　2、有時早晨四五點准備上坐時出現恐怖現象，什麼也沒有，就是害怕的很，好像身邊有什麼怪面東西或龇牙咧嘴或嘲笑我一樣。有時剛睡下半睡半醒什麼都沒有，就是害怕的很，熟睡也有此現象，上坐時沒有。

　　【元音上師批語：恐怖是你貪生怕死的劣習，須知色身是幻象，假有生死，法身佛性亘古亘今常存，不生不滅，無有生死。你真徹悟此理，還有什麼怕呢？】

　　3、我上坐已六個多月了，每天一坐，坐上妄念還多的很，有時還昏沈，應如何對治？

　　【元音上師批語：打坐時應死心塌地，一切不想，念來不理，任其自生自滅，只專心持咒，凝神傾聽心持咒之音聲，妄念自然停息。昏沈時，睜開雙目，出聲持咒，睡魔即便驅除。】

　　4、起床，睡時念頭多時常觀不住，是否應持咒來對治？持何咒？出聲還是默持？

　　【元音上師批語：可以持咒，任持一咒均可。】

　　慈氏咒每天最少四十九遍，還是正好四十九遍？

　　【元音上師批語：正好49遍】

　　5、平時除了觀照外，還要否持咒？持何咒？如何持？祈請開示。

　　【元音上師批語：任持一咒，金剛持。】

　　祝：上師身體健康，法論常轉，利益衆生。

　　弟子 魏清甯

　　1995年12月24日