昔有老僧誨曰："凡溺愛冶容而作色荒，禅家謂之外感之欲；夜深枕上，思得冶容，或成宵寐之變，禅家謂之內生之欲。二者之欲，綢缪染著，皆消耗元精。若能離之，則腎水自然滋生，可以上交于心。腎水上升，心火下降，疾病何由生也。"此爲禅家養生不傳之秘。