時時有覺知 時時有觀照

　　修行不要緊張，念頭不要緊張，妄想生起了也不要緊張，不要有意識地去壓製妄想，去追剿妄想，妄想起來了不要理它就行了。瞥然一念生起不要理它，念起即覺，覺之即無，不起相續心，不要讓妄想持續不斷地盤旋在心頭，要時時有覺知，時時有觀照，時時保持專注、清明、綿密的狀態。