如實的見

　　我們要認識到的是，我們現在跟人事物在互動的時候，很多時候只是自己標簽的投射。活在標簽投射的時候，很難直接地去認識到那個事物真正的樣子。

　　例如現在一個男生看女生都看什麼？看著白富美的標簽，女生看男生看什麼呢？大概就是高富帥之類的。但要認識到，通常第一個直覺反應，都是沒有智慧的。爲什麼呢？因爲那是過去的經曆帶給你的一個標簽的判斷，不是嗎？

　　認識到大多是標簽概念的投射，接著要學習安住。讓心可以安住當下，直接清晰地去感受每一個能感受到的事物。

　　佛經中說：「事物都存在于當下。」每件事情的發生，都是各種因緣和合如實地呈現，每件事物最原本的樣子，並沒有絕對的好與不好，許多的好與不好，只是概念標簽相對的設定。放松的去體驗，就會發現，苦與樂的局限逐漸松綁的世界。