坐著發呆、腦袋放空跟禅坐有何不同？

　　禅坐與發呆的不同，關鍵在于有沒有「清楚在方法上」，也就是舍掉雜念妄想，將心收回在現前在用的方法上。所以禅修的時候，是有一個具體的方法可以用的。

　　但是所謂的頭腦放空發呆，可能有兩種：一種是作白日夢，看起來像發呆，心中仍很多念頭，內心在演電影但是自己沒發覺。

　　一種是沒有妄想，也沒有事情，就是輕松的坐著休息，好像沒有什麼煩惱。其實這不是在用功，更不算禅坐只是在休息而已。