戒淫妙法，四覺觀！

　　此觀修成時，深知彼我同具陋質，是爲隨境除貪方便法門。

　　凡夫淫欲念，世世常遷徙。宿生爲女時，見男便歡喜。今世得爲難，又愛女人體。隨處覺其汙，愛從何處起？

　　睡起生覺第一

　　默想清晨睡起，兩眼蒙胧，沒有洗臉漱口，此時滿口粘膩，舌黃堆積，非常汙穢。當今絕世嬌姿，縱有櫻桃美口，但未塗脂粉之先，本質就是如此。

　　醉後生覺第二

　　默想飲酒過度，五內反騰，明晨忽然大嘔，盡吐腹中未消之物，餓犬聞之搖尾而退。由此而聯想與佳人把酒共餐，而杯盤狼籍之時，腹內也是這樣。

　　病時生覺第叁

　　默想臥病以後，面目發黑，形容枯槁。又或瘡癰腐潰，膿血交流，臭不可近。由此聯想到國色天香，即使年輕美貌，而到疾苦纏身之日，形狀也是這樣。

　　見廁生覺第四

　　默想大路廁所，屎尿停積，青蠅缭繞。由此聯想到千嬌白媚之姿，任她香水浴體，龍麝熏香，而飲食消融之日，素化也是這樣。

　　敬摘 自 《安士全書》