第十七 出關溫養注意事項

　　1.當日繼續止語.保持佛念相續；要知道出關溫養只是可以稍稍放松一下而已，絕不是從絕對的經行狀態一下子過度到絕對的放縱松懈懈怠狀態；出關後,當日白天不能睡覺，還是以經行爲主，坐臥只是稍稍放松的方便，絕不是放任放縱的借口；一定有人在旁監督，不要不小心睡著；尤其是5到7點之間這段時間不能睡覺，這個時候最容易培養睡眠，本來一次行法一般可以有效縮短一小時的睡眠，然此一睡危險性不說，將此利益損失怠盡，還培養出了以後的懶散睡眠的習慣。

　　2.苦相沒有走出者，境界相沒有走出者，建議不要出關；要有不過關就不出關的一念頑強的心樹立起來，否則會形成以後行法的極大障礙；最好是身心柔軟，法喜充滿狀態下出關，千萬莫于苦痛狀態下咬牙出關。實在不行的，要在護法者帶領下不管任何苦痛在道場快速大步經行8圈以上才可以出關。苦相未出者已經出關者，出關儀式結束後應繼續頑強行法，尤其是要行好快板，要能真正走出苦相後再開始其它溫養活動。

　　3.當日洗手洗臉刷牙一定要用熱水，千萬不要將就用一點點溫的水，更不可以用冷水；盡量不要洗臉，當日晚九點以後才可以洗澡，而且盡量不要洗澡；心清淨才是最大的清淨；晚九點以前尤其注意不要窮講究，洗下身。

　　4.千萬不要渲染經行過程中所遇到的苦相，斷人善根，毀人慧命，是對般舟的大不敬；千萬不要視他人行法過程的長短，視長視短者不僅培養了自己的分別心，而且都極易造成對行法者的巨大傷害，其中的過失非常巨大，止語不視不傳不染是最大的恭敬贊歎，功德無量。

　　5.當日莫近色，莫行淫；莫發脾氣生嗔恨心；淫心不除，塵不可出。最好少接受異性的照顧，尤其是稱心異性的照顧；當日莫看電視，莫玩遊戲。

　　6.出關後建議在道場溫養一二日，密護身口意叁業，勿說境界。經中雲：“教是人密身口意。莫起邪命莫生貢高。若起邪命及貢高法。當知此人是增上慢破滅佛法。莫要貪戀回味般舟中出現的境界或者受用，最好不宣講不筆記不記憶，否則一定會成爲以後行法的障礙，變成有住有爲行法。