修法爲何應該早起？

　　欲求解脫之辦道者，應養成早起修法的好習慣，尤其清晨光陰勝黃金，正堪修法。

　　經過晚間睡眠，消除了前日之疲勞，身心堪能，適宜修法；

　　清晨萬籁俱寂，人多未起，無他緣之幹擾，正堪修行；

　　清晨爲賢劫千佛成道之時(如釋尊睹啓明星而悟道)——“光明時”，具勝妙之加持，故最適修法。就共同而言，在此光明時內修持片刻，即勝于其他時間修持許久。若因癡眠錯過，甚爲可惜。

　　附：

　　(1)大恩普紮上師開示：

　　俗話說：“一年之際在于春，一日之際在于晨。”此理不謬。尤其對于修行者而言，清晨光陰勝黃金。此時已得到休息，消除了昨天的疲勞，身心調適正堪修法。清晨萬象寂靜，人多未起，無他緣之幹擾故正宜修法。叁世諸佛成佛之正時(如釋尊睹啓明星而悟道然)即此“光明時”，具賢劫千佛之加持故最適修法。在此光明時間內修持片刻，亦勝過其它時內修持許久。若因癡眠錯過，而今本傳豈不可惜？若難以早起，當注意晚食宜清淡、少量，睡眠勿太遲，可適當提前休息。在開始階段早起之後昏沈頗重，當稍活動或設法使清醒後再修法。只要堅持一段時間，早起修法即成爲習慣。

　　(2)4：00打板晨起修法也是目前大部分寺院的普遍作息時間。

　　《百丈禅師共住規約》曰：馬祖創立叢林。百丈繼製清規。務在安定學者之身心，不得放逸。而後能究明己躬下事，至悟心法源底。方可續佛祖慧命，以修正因行腳之志。

　　《古金山禅堂規約》平時坐香規則：爲了確保禅堂坐香時間不紊亂，養成有秩序，有規矩的佛教遺風，續佛慧命，紹隆佛種，今將各項時間規定如下：

　　3：40點鍾打叁板

　　4：00點鍾打四板....

　　20：50點鍾止靜散香關閣子。

　　21：00點鍾當值師打大魚一下。開靜。