請以親身經曆談談您是如何安排一天修法的？

　　一、獨處、完整的時間

　　4：30 晨起祈禱上師加持融入自己的心相續，自己在新的一天裏能恒時護持正念，心行于法，法行于正道消除行道惑，圓滿智慧果。發心爲一切有情離苦得樂而行持一切善法。

　　5：00-7：00 第一座上師瑜伽

　　晚餐後至睡眠前

　　1.修本尊、護法、煙供等等

　　2.聞思上師法要，並做筆記，梳理法義

　　3.第二座上師瑜伽，全天總回向

　　二、零散、聚衆時間

　　上下班路上

　　1.完成一天念誦

　　2.聽上師講法錄音

　　3.閱讀祖師傳記等

　　時時觀心,護持正念

　　聽聞某些新聞或身邊之事時，嘗試運用佛法的智慧和慈悲。比如從新聞裏得知某地遭遇礦難、車禍，內心生起慈悲心，念誦強製往生法，願包括在災難中遇難者等一切面臨死亡的衆生早日往生西方極樂世界，並將一切功德回向給他們。

　　如同事們議論時尚衣著、服飾時，一方面以喜心隨喜衆生當下感受的快樂，並意願衆生生生世世獲得永恒的快樂；

　　另一方面，作爲佛弟子認識到若欲獲得恒久的快樂，應當斷除世間貪執，故默默祈禱上師加持：包括同事在內的一切衆生能夠逐步認識到痛苦及快樂的根源，進而皈依叁寶未來獲得永恒快樂。

　　隨力行善讓座、布施、原諒他人的無理。

　　見縫插針處理瑣事不太緊急的電話、短信可以安排在等人(校門口等著接孩子)做。