◎超越苦樂兩邊

　　有些問題沒有辦法解決，我們一直執著，忙著想，有時候速度太快，沒有辦法停下來，一旦失控，可能會發瘋，那就危險了。讓速度剛剛好，應該想的事情就想，不應該想的事情則不想。生活上有些快樂的事情，也會有不愉快的事：當不愉快的事情來時，會不舒服，快樂的事情則會令人感覺舒服。但是都不必要執著。事實上，這兩者都不輕松，它還是會改變嘛。今天不快樂的話，明天不一定啊；今天快樂的話，明天也不一定同樣快樂。它是一直改變的，不是永遠的。

　　一塊木材放在河流裏面，向大海漂流。河的兩岸代表一邊是苦，一邊是樂，大海象征涅槃，是苦的止息。木材若被沖到任一河岸邊，都容易被擋到或擱淺，而慢慢浸蝕腐壞。如果是保持中道，在河流中間，就可順流而下。我們都要有心理准備，我們的心不要執著快樂的東西，也不要對苦的東西執著不放。要超越苦樂，因爲它不是永遠的。