◎關心自己的肉體

　　你們每天刷牙時之前都知不知道：刷牙我的牙齒會漂亮。有沒有這樣默念？如果刷牙又一直看表，來不及了，騎機車快一點，不管紅綠燈，死就死，就差很多。有時候起來精神不好，你不想要起來，那時你要一個默念，精神就會非常好，知道嗎？比如說，你下想要起來，但有事情要做，不能繼續懶惰，那時你躺著，看著你的腳，看著腳眨眼叁次，那時候的精神會非常的好，有沒有做過？那時起來看看，精神非常好，你不會累，爲什麼會這樣子？知道嗎？你們看看腳會告訴你，你從來沒對自己的腳眨眼過，有嗎？都對別人眨眼，但沒有對自己的腳眨眼過，這腳多麼辛苦，知道嗎？你對腳眨眼，腳會非常快樂，我們不知道手的感覺，而有很多的細胞，這手裏面，腳裏面都有很多細胞，他們可以感覺到。你們常常看手，如果悶氣時看手，可以看到很多東西，你們看手看到什麼東西？這只手做了多少工作？有沒有想到多少辛苦都靠手，什麼事情都要用手？所以，你無聊時，就一直看，它會講：你不要無聊。你想到放不下的東西，你看兩只手就輕松。我就有經驗，看著手，它會鼓勵：你不錯，你做了很多好的事情，也有壞的事情。但大部份都是鼓勵的話，我沒有事情做時，就看手，手就講很多話，所以，你看這身體多麼奧妙。