◎煩惱放在哪裏？

　　我問你們，你有沒有煩惱？都有是不是？煩惱放在哪裏？心裏，是嗎？身體裏面有沒有煩惱？有沒有，頭發裏面有沒有煩惱？骷髅裏面有沒有煩惱？腦筋裏面有沒有煩惱？骨髓裏面有沒有煩惱？皮膚裏面有沒有煩惱？你的身體的哪一部份有煩惱？生病就有煩惱？有的人生病也不會有煩惱。我們的煩惱大部份放在心裏面，是不是？假的！根本不在心裏面，心可不可以看得到？看不到。可不可以抓它？可不可以跟著他跑？它有沒有顔色？有沒有重量？我們爲什麼要煩惱？我們爲什麼要加上去煩惱？煩惱不是放在心裏面，也不是放在身體裏面，放在哪裏？剩下來就是吸氣、吐氣當中！你們還沒有看到，是因爲還沒有到鼻口中，如果你到這邊，你就會知道所有的煩惱在一口氣當中，吸氣、吐氣當中，所有的問題都放在一口氣當中，你緊張的時候，吸氣、吐氣會比較快，會熱熱的，生氣的時候，吸氣、吐氣會速度快，因爲你放了太多東西，它滿了。本來氣是自然的、順的，進去是舒服進去的，出來就順著出來，你加上去東西它會不正常。若你嚇到也會吸氣、吐氣，但太滿，太緊。如果你開始郁卒，悶氣嚴重的時候，這個鼻子跟嘴巴閉起來就不會郁卒，真的，不到一分鍾，那時候你會想到什麼東西？吸氣、吐氣，是不是？受不了，煩惱去哪裏？那一剎那煩惱離遠了，知道嗎？如果你們可以一直這樣的練習就可以了，這樣所謂的煩惱就可以解決，是不是在這個氣當中放掉煩惱？不是嗎？我也試過當有一個人哭的時候，每一個人安慰他，「不要哭」，安慰後，他就更大聲哭，我就把他嘴巴鼻子閉起來，閉起來就不哭了，他要吸氣，有沒有效果？馬上就有效果。所以，我們一切煩惱在一口氣當中。