法喜與禅悅

　　一、修行方法

　　修行的方法有兩種：

　　(一)觀念的疏導：用佛法觀念疏導內心的煩惱，便得「法喜」。時時以觀念幫助我們消滅妄想執著、去除自我中心；每當遇到困難、痛苦的時候，我們就用佛法的觀念解除心理上的壓力、負擔和不自在。

　　(二)身心的鍛煉：用「方法」來鍛煉我們的身心，主要是指打坐、禮佛、唱誦等等。這些方法，能夠使我們以正念代替妄念；然後，漸漸以正念統一雜念，最後至于無念，修行的過程便得「禅悅」。