成功的助緣—聖嚴法師與張怡筠、嚴長壽的對話

　　 　厘清生命的意義

　　葉樹姗：當我們在追尋自我價值時，要如何學習著讓自己的心強壯起來，才會不受外界的幹擾並真正暸解自己的價值呢？請教張博士的想法。

　　張怡筠：一些哲學家將人的生命分成叁個層次：第一是生存的層次，即是維持生物體的生存，醫生通常都在照顧此層次；第二是生活的層次，當身體健康的時候，所進行的一些生活相關活動，這部分與心理能量非常有關；第叁是生命的層次，便是聖嚴法師與我們探討的議題－－「生命的價值在哪裏？」。

　　雖然我一直從事心理學的研究，事實上心理學對于情緒困擾的處理方式，無論是不高興、生氣或郁卒、難過，總結來說只是治標，我認爲真正能夠治本的是宗教與哲學。原因何在呢？重點在于，透過宗教或哲思，人們將生命主軸厘清後，面對生命中所出現的各種狀況，就可以輕易應付。

　　我在大葉大學研究所任教期間，每回上第一堂課程時，我會請學生先把書本放到一旁，要他們思考一些問題，如果這些問題想不清楚，光靠課本的學習也無益。

　　首先思考生命的意義是什麼？從事心理學情緒管理研究多年，我發現許多容易困在情緒障礙中的人，多半是因爲沒有找到自己的定位，不了解活著爲什麼。美國九一一事件，我們從媒體上看到生前有機會打電話給親朋好友的罹難者，在最後時刻，都只說了叁個字「我愛你」，沒有討債、報複或任何怨恨的字眼。當生命走到盡頭時，生命的本質便顯現出來了，而這種本質與愛有很大的關聯。

　　聖嚴法師曾說過，他因爲出家而沒有俗世家累，所以更能將關心範圍擴大，這在心理學上稱作「社會聯結」，當生命與周遭愈多生命體發生有意義的互動、接觸及緊密連結後，我們的生命就因此豐厚了起來。法師爲什麼有如此強大的力量可以奉獻？就是基于它的生命連結比一般人來得豐厚，也更能勇敢面對生活中的挫折與逆境。