其他有用的助緣

　　爲了好好引導弟子們，因此我教導了多種不同的法門。

　　——《楞伽經》(The Lankavatarasutra)

　　除了以感官作爲對境的禅修之外，佛陀也教導了其他隨時隨地都能簡易上手的禅修技巧，其中一個就是以呼吸作爲禅修的對境。

　　只要你還活著，就一定要呼吸，所以，將注意力導向呼吸的禅修隨時都派得上用場。另一個輔助方法是我的一位老朋友，而且是我特別感謝的老朋友，若不是因爲它，我小時候可能就瘋了。這個助緣是我坐在山洞時意外發現的好方法，那就是持咒。