【舞臺和演員】

　　如果把心比做舞臺，各種念頭就是其中的參演者，它們在臺上川流不息，交替登場。如果我們投入其中，每個角色登場時都去搖旗呐喊，就會在疲于奔命中耗盡一生。這不僅是對人身的極大浪費，更可怕的是，還會由此積累不良串習，影響未來生命。正確的態度，是不迎不拒，再喜歡的念頭也不追隨，再討厭的念頭也不拒絕。當心能夠穩定安住時，念頭就會因缺乏呼應而黯然退場。否則，我們往往會被起伏的念頭所左右，繼續注入心靈能量，使之增大廣大。每一次在乎，它的力量就隨之強化。大到一定程度，我們就難以控製局面了。

　　因爲無明，我們會把很多不是我的東西當做是我。人爲什麼會怕死？就是因爲把身體看做是我。自然地，就會害怕“我”隨著這個身體消失。如果知道色身只是生命延續中的一個暫住地，就不會對死亡那麼恐懼，那麼聞風喪膽了。

　　生命就像流水，眼前這個色身，只是其中呈現的一朵浪花。浪花雖時起時滅，流水卻在繼續。認識到這個道理，色身的生老病死就不會對我們構成心理傷害了，因爲那純粹是自己嚇唬自己。如果執著其中有我，才會貪戀不舍，痛苦也就在所難免。

　　我們最在意的，就是自己的家庭、財富、事業、孩子，等等。之所以在意，都是因爲前面被冠以“我”的標簽。因爲有了這個設定，所以，“我”的家庭就比別人優越，“我”的財富就比別人重要，“我”的事業就比別人出色，“我”的孩子就比別人特殊。于是就會出現攀比，産生競爭。因爲這種自我的重要感和優越感，又會帶來自我的主宰欲，總想支配別人，這就使人生處處面臨沖突。