飯食觀想

　　《雜阿含經》1208經 白話翻譯：

　　有一天深夜，通體光明，容色絕妙的天子，來到舍衛國祗樹給孤獨園。

　　天子在佛前頂禮之後，請問佛陀：“比丘離群獨居在山窟、林樹下的寂靜處，一心修行清靜戒行，他們過著簡單清貧的頭陀生活，而且一天當中只吃一餐，是什麼原因，使他們的身相莊嚴，容貌顔色鮮明呢？”

　　佛陀回答：“因爲他們不愁念過去，不求索未來，在飯食的當下正念正知。因爲他們在吃飯的時候籌量而食，做觀想的心地功夫，所以他們的容貌顔色鮮澤，精神飽滿。

　　假如他們對未來尚未發生的事，著心馳想，對過去已發生的事，心生憂悔，就譬如那新生的茅葦，剪下來于日中曝曬，不久就會被愚癡的火自我煎熬焦幹。”

　　天子聽了佛陀的開示，非常歡喜，感到每次見到佛陀，都有一種喜獲涅磐的覺受，讓他遠離一切的驚怖，超脫世間的恩愛。

　　啓示：

　　《佛醫經》記載：“食有五過：一者多睡眠；二者多病；叁者多淫；四者不能諷誦經典；五者多著世間。”所以，飯食觀想，不僅是修行，或者只在佛堂恭敬禮拜。修行在飯食間，在行住坐臥間，在日用生活當中。