了解自己

　　剛受了八戒，希望你們都能把齋戒持好。如果肚子餓，你就和一些牛奶，真的不幸在丟一兩塊餅幹給它。你們要知道的一點是，肚子餓是你的身體的事，所以要丟一些東西給它就好，不用吃飽。

　　如果你要教訓它，不想給它吃，那你就不給它吃，但是，在這過程你已經造了業，那就是你可能會因此爲長期如此而的胃病，但也可能因爲你的教訓而令它習慣。如果你的身體是很壯，很胖的，那你不妨這樣做，給它一個教訓，告訴它是它貪吃，所以不給它吃。

　　在這裏，你要去發現肚子餓是心以外的問題，是身體的問題，而你怎麼知道給或不給所造成的結果呢？就在于你對自己身體的了解有多少。你對他若不了解就是說你沒有這方面的知識和智慧；試想想看，你擁有一件東西，但卻不懂得它是如何操作，那是不是一件很危險的事，這就如同你要身體苗條，于是就拼命的挨餓，結果你是真的瘦了，但你也因此餓出病來。

　　從另一個角度來看，有些人雖對自己的身體有一些認識，可是對自己的心卻無法了解，無法掌握，比方說你現在已經有些許的虛火上升，可你卻仍然去吃一些燥熱、油炸的食物，雖說你也知道吃這些燥熱、油炸的食物會使自己火氣更盛，但你還吃了。再來，有的人已經有高血壓、心髒病，而他也知道發脾氣會使病情更嚴重，可是，他就是無法控製自己，無法不發脾氣。

　　講了這麼多，就是要你們去了解自己，了解自己的身體，了解自己的心。因爲有了解自己的身心，那你才有辦法去掌握它們；千萬不要以爲身體不重要，要知道你仍必須靠這個身體去修行。你對自己的身體不了解，那你便會變成它的奴隸，任由它操縱。

　　一個很固執的人，也就是一個執著很深的人，當這種起貪心時，他一定會不擇手段去完成或占有他所貪著的。

　　如果你能看到自己的執著，你就能了解別人的問題在那裏，因爲你所掌握的是自己以及別人的心態。

　　能做到了解自己，才能夠解決自己的問題。有能力解決自己的問題，才能做到協助別人解決問題。這是一個很基本的道理。