身念處

　　當你在經行時，必須要去發現：如果你的心不動，不起想走的念時，你的腳是不會往前走的，你之所以往前走是因爲已動了要走的念。

　　如果你能精細到去發現是因爲心想走那你才走的話，你就能捉住所動的心念，能如此，你的身體的每一個動作你都會清楚，而你就有辦法掌握自己的身、口、意。

　　也許你會說，你本身沒有動念要走，但因爲前面的人走，于是自己也就跟著走。事實上，只是你自己覺得如此而已，真正而言，只要你的心不動，你的身體就是不會動的。

　　問題是你的心是否已達到這樣精細，能去體會到這點；老實說，這是需要下一番功夫的，並不是在短期內你去做之後就能立刻體會意業是在身業之前。