知妄止妄

　　有時候，你會發現自己很茫然。不知道爲什麼要往四處看，邊看又邊打妄想。

　　這時候，你要趕快拉回來，看回自己。專持一佛聖號。不要小看這方法，以爲很容易做到，沒什麼。事實上這才是問題;是很容易做，但自己卻不甘願如此做。爲什麼如此呢？因爲胡思亂想已經形成爲我們生命中的一部分。

　　一個正常的人，他的清醒度是很強的。所以，他能察覺到自己是否在胡思亂想。反之，一個憂慮的人卻往往很容易卡在自己的某些想法之中;在裏面鑽不出來，時時不知道自己在做些什麼。而且，他會因爲警覺力都掉進思緒內而消耗了能量。日子久了，就會對身心成傷害而導致嚴重的衰弱。