爲什麼我感覺自己動不動就想生氣呢？好像無名火好多！但又不知爲什麼？隱隱約約感覺是自我好煩人啊，有時想到自己內心深處的問題都不敢碰它，我該怎麼辦？(2010.12.29靈峰寺)

　　 答：這個就是我們如實地來面對自己，找出我們的原因在哪裏，爲什麼我會動不動就想生氣？你要把那個原因找出來。真的要靜下來去找出那個原因，爲什麼會動不動就想生氣？不要說想生氣然後又在那裏自責、責備、煩惱，或是找一些方法來脫逃、來掩飾。如果這樣的話，那你永遠找不出爲什麼會那麼讓你心煩、想生氣的原因。所以這個就是要先靜下來，然後如實面對自己去找出原因。如果你找出的原因覺得好像看到空海你就想生氣，那你告訴我，我就盡量不要讓你看到啊，這是比如說啦。因爲你找出來了之後就比較容易解決，不要逃避！

　　但我提到一點的就是，如果你找出來的原因是在外面、是在別人，那你就不容易找到真正的原因，如果你的這些原因是來自于家人，或是來自于你的上司、主管。像這方面的話，我們可以用智慧來處理、來化解。至于智慧的這個魔棒、金箍棒啊，你就要從解脫道裏面去挖寶，挖出來。因爲它可以讓你真的得到這個智慧的金箍棒。

　　所以面對這方面的你所提出的問題，有治標跟治本，希望能夠好好地如實來面對，不要再壓抑，也不要逃避。也可以找同參道友，或是找你覺得不錯的朋友來跟他們談心。找人談一談至少把你心裏面的話傾吐出來，他可以疏導你很多的壓力。像我們幾位小參老師，你們都可以找他們多談。你如果真心的把你心裏面的問題講出來的話，別人也比較容易來幫你解決。我相信很多人都可以、也都樂意來幫助你，所以要勇于面對自己，走出來。