善意地解釋一切
不要常常覺得自己很不幸，世界上比我們痛苦的人還很多。
——禅語
想要改變世間的事，使之令我們滿意實在太難，因爲世界上的事太多太多;而改變心情使自己感到快樂卻很簡單，因爲我們的心只有一個。
禅師外出雲遊，借宿在一個老婆婆家裏。一連幾天，那個老婆婆都在不停地哭。禅師納悶，問她道：“你爲什麼整天都在哭呢
有什麼傷心事，可否容我替你講解
”
老婆婆說：“我有兩個女兒，大女兒嫁給賣布鞋的，小女兒嫁給賣雨傘的。天晴的時候，我就會想到小女兒的雨傘一定賣不出去，所以忍不住要傷心;下雨的時候呢，我就會想到大女兒，下雨天當然就沒有顧客上門買布鞋啦，所以想想就要流淚。”
禅師說：“原來是這麼回事!你這樣想不對呀!”
婆婆說：“母親爲女兒擔心，怎麼不對
我知道擔心也是沒有用的，但是我就是控製不了自己!”
禅師開導她說：“爲女兒擔心是沒有錯，可是你爲什麼不爲女兒開心呢
你想想，天晴的時候，你大女兒的布鞋店一定生意興隆;下雨的時候，你小女兒的雨傘肯定十分暢銷，你應該天天爲她們開心才是呀，怎麼會難過呢
”
老婆婆聽完禅師的話，豁然開朗，每當她想到自己兩個女兒的時候，無論晴天雨天她總是笑嘻嘻的。
換一個角度看問題，事情就完全變了樣，人生不也是如此嗎
痛苦和快樂就像硬幣的兩面，痛苦在正面，快樂就會被轉到反面;當你把快樂放在正面的時候，痛苦也就離開了你的視線。
有一個青年老是埋怨自己時運不濟、生活不幸，終日愁眉不展。
有一天，走過一個雲遊的老僧，問：“年輕人，幹嗎不高興
”
“我不明白，我爲什麼老是這麼窮。”
“窮
我看你很富有嘛!”老僧很肯定地說。
“這從何說起
”年輕人問。
老僧沒有正面回答，反問道：“假如今天，我折斷你的一根手指頭，給你一千元，你幹不幹
”
“不幹。”年輕人回答。
“假如斬斷你一只手，給你一萬，你幹不幹
”老僧又問。
“不幹。”
“假如讓你馬上變成八十歲的老翁，給你一百萬，你幹不幹
”
“不幹。”
“假如讓你馬上死掉，給你一千萬，你幹不幹
”
“不幹。”
“這就對了，你的財富已經超過了一千萬了，你哪裏算窮人啊
”
年輕人還沒反應過來，老僧就笑吟吟地走了。
其實，貧窮和富有、快樂和痛苦就在一念之間，善意地解釋一切，你就生活在天堂;悲觀地看待一切，你就墜入地獄了。
佛法叫我們“棄惡揚善”是有道理的。你一心念善，處處行善，就會發現你的周圍都是好人，這個世界是太平盛世;如果你心胸狹窄，甚至惡念叢生，你就會懷疑身邊的每個人，覺得世界上全是壞人，時時小心，處處提防，自然活得很辛苦。
世界是相對的，有真就有假，有善就有惡，有美就有醜，關鍵是你選擇什麼
你選擇真善美，那麼你的生活就是快樂和幸福的;你選擇假惡醜，你就活得很累、很痛苦。
我們在生活中，應該善意地去解釋發生在身邊的一切，這樣就不會有煩惱。比如說，有人批評你時，你應該馬上想到有人贊美過你;有人恨你時，你可以想想，不是也有人非常愛你麼
這並不是小孩子的遊戲，而是一種能夠切切實實地提高我們生活質量的方法，因爲生命的質量真的取決于我們心靈的態度。
以前看過一個笑話，說有一位國王缺手斷腿，但他很愛面子。他很想將他那副尊容畫下來，留給後代子民瞻仰，就請來全國最好的畫家。那個畫家的確是第一流的，畫得很逼真，栩栩如生，很傳神，但是國王看了之後很難過：“我這麼一副殘缺相，怎麼傳得下去!”就把他關進了大牢。于是又請來第二位畫家，第二位因有前車之鑒，不敢據實作畫，就把國王畫得完美無缺，把缺的手補上去，把斷的腿補上去，國王看了之後更難過，說：“這個不是我，你在諷刺我。”又把他關進了大牢。後來又請來第叁個畫家，第叁個畫家怎麼辦呢
畫真人要坐牢，畫得太假也不能免罪，想了好久，他終于有了主意：畫他單腿跪下、閉住一只眼瞄准射擊，把他的優點全部暴露，把他的缺點全部掩蓋。最後，這個畫家不但沒有坐牢，還得到了豐厚的賞賜。
人活著一定要“棄惡揚善”，不僅對自己重要，對別人也很重要。經常贊美別人，總比批評別人要好，對不對
“善意地解釋一切”就是這個道理。
如果您今天早上醒來時還算健康，
恭喜您，因爲有一百萬人將活不過一星期;
如果您不曾經曆戰爭的危險、被監禁的寂寞、被淩虐的痛苦或是饑寒交迫，
恭喜您，您比5億人還好命;
如果您可以參加宗教活動而不必擔心被騷擾、逮捕、淩虐或死亡，
恭喜您，您比15億人還自由;
如果您的冰箱裏有食物、有衣服穿、還有地方住，
恭喜您，您比全世界70%的人還富有;
如果您在銀行有存款、錢包裏有鈔票、還有一些零錢，
恭喜您，您是全世界前10%的有錢人;
如果您的雙親還健在，而且沒有離婚，
您算是幸運兒;
如果您經常擡頭帶著微笑，而且心中感謝老天，
您是幸福的，因爲大部分的人可以辦到卻不這麼做;
如果您會握住某人的手，或給他們一個擁抱，或是拍拍他們的肩膀，
恭喜您，因爲您具有愈合人們心靈的能力;
如果您可以讀到這篇文章，
恭喜你，因爲有15億人根本不識字;
您大概從來沒想到過，
自己是多麼幸福吧
那麼，請善待自己的人生吧!