煩惱都是自找的

　　不是某人使我煩惱，而是我拿某人的言行來煩惱自己。

　　——禅語

　　有個人感到非常苦惱，于是就背上行囊去找佛陀爲他滅除苦難。

　　佛陀聽完他的訴說後，說道：“真正能夠解脫你的，只能是你自己。”

　　那人不解地問道：“可是，我心中充滿了苦惱和困惑啊!”

　　佛陀慈悲地解釋道：“是誰給你心裏放進了苦惱和困惑呢

　　”

　　這個人沈思良久，沒有說話。

　　佛陀繼續開示：“是誰放進去的，就讓誰拿出來吧。”

　　看著佛陀慈祥的笑臉，這個人的臉上也露出了久違的微笑。

　　其實，心中的苦惱不過是自己的一種執著，能夠解脫自己的只能是自己。

　　有一天，城郊的寺廟裏來了一位很富態的中年婦人。據她說，她最近老是失眠，無論面對多麼鮮美的飯菜都沒胃口，渾身乏力，懶得動，做什麼事都沒有激情，很想了卻塵緣，遁入佛門……

　　方丈是個懂得醫術之人，他聽那位婦人描述完後，便說：“不忙，待老衲先給施主把把脈如何

　　”婦人點頭應允。

　　切完脈，觀完舌苔，方丈微微一笑：“體有虛火，並無大礙。”頓了一下，方丈又接著說：“只是施主心中藏著太多煩惱而已。”中年婦女一被點醒，心裏暗歎神奇，便把心中所有事情逐一向方丈說明。

　　方丈很隨意地跟她聊著：“你家相公與施主感情如何

　　”

　　婦人臉上有了笑容，說：“感情很好，耳鬓厮磨十幾年從未紅過臉。”

　　方丈又問：“施主膝下有無子女

　　”

　　婦人眼裏閃出光彩，說：“一個小女，很聰明，也很懂事。”

　　方丈又問：“家裏的布匹生意不好嗎

　　”

　　婦人趕忙搖頭說：“很好，家裏的生活算得上是鎮上的富人家了……”

　　方丈鋪開紙墨，邊問邊寫，左邊寫著她的苦惱之事，右邊寫著她的快樂之事，然後把寫滿字的這張紙放到婦人面前，對婦人說：“這張紙就是治病的藥方。你把苦惱之事看得太重了，忽視了身邊的快樂。”說著，方丈讓徒弟取來一盆水和一只苦膽，把膽汁滴入水盆中，濃綠色的膽汁在水中淡開，很快就不見了蹤影。方丈說：“膽汁入水，味則變淡。人生何不如此

　　施主，不是您承受了太多的苦痛，而是您不善用快樂之水沖淡苦味啊。”

　　當我們在爲種種苦惱之事感到失落甚至落淚時，其實快樂就在身邊朝我們微笑。做一個快樂的人其實並不難，擁有一個幸福的人生也很簡單，只要記住叁條：不要拿自己的錯誤懲罰自己，不要拿自己的錯誤懲罰別人，不要拿別人的錯誤懲罰自己，你的人生就不會太累。

　　因爲煩惱，一些本可以成爲天才的人物正做著極其平庸的工作;因爲煩惱，很多人把大量的時間和精力耗費在了無謂的瑣事上。世界上沒有一個人因煩惱而獲得好處，也沒人因煩惱而改善自己的境遇，但煩惱卻在隨時隨地損害著我們的健康，消耗著我們的精力，擾亂著我們的思想，減少我們的工作效能，降低我們的生活質量。精力分散使人無法顧及應該做的事情，思想紊亂會使人失去清楚思考、合理規劃的能力。

　　人生在世，其實是爲自己而活。人，出生于什麼樣的環境、什麼樣的家庭自己固然沒有辦法選擇，但卻可以選擇自己的生活方式。能以各種各樣的方式活著，不僅是一個人最起碼的要求，也是一個人在人生大舞臺中必須承擔起來的角色，在不同的時期、不同的場合，要掌握扮演生、旦、淨、末、醜各種角色所表現的不同內容。

　　每個人來到這個世界上都是不容易的，也是幸運的。既然這樣，我們就應該珍惜和善待我們的人生，快樂和充實地度過每一天。