沙帕達沙尊者

　　精進活一日勝怠惰活百年

　　 8～13

　　若人活百歲

　　怠惰不精進

　　不如活一日

　　毅力行精進

　　佛陀居住在祇樹給孤獨園時，有一次提到沙帕達沙尊者。

　　沙帕達沙比丘對自己無法證果感到十分沮喪，但覺得還俗也不光榮。有一天，他將手伸入蛇籠，企圖被蛇咬死。由于他前世善業有恩于蛇，那條蛇並不咬他。後來他又企圖拿剃刀割喉，就在刀片接觸喉嚨的刹那，他想起自己出家爲僧的清淨德行而充滿喜悅安樂。這時他立刻舍棄喜樂感受，心境專一，進入禅定觀想，于是證得阿羅漢果。之後，他回精舍向比丘們告知此事。比丘們請示佛陀：“世尊！沙帕達沙自稱在企圖自殺時證得阿羅漢果。在千鈞一發的刹那，可以證得阿羅漢果嗎？”佛陀說：“對精進覺知、勤奮鍛煉止觀的修行者來說，刹那間證得阿羅漢果是可能的。即使人在經行時，當他的腳提起，尚未落地的刹那，都有可能證得阿羅漢果。”

　　正精進可以阻止惡念生起，斷除惡念可以增長善念，正精進是心智發展、達到證果的動力。證果純粹是心靈層次的進展，與世俗的時間空間觀念無關。