居士：心中常有不良的念頭生起，是否有罪？該如何伏住？我的淫念很多，不自覺就生起，有什麼辦法對治？

　　法師：我們的內心會有種種的妄想雜念，這些妄念裏面更多是淫欲的念頭，這是一切欲界衆生的通病。

　　那怎麼辦呢？這些念頭起來肯定是有業，有罪呀，因爲每個念頭都會形成一種業，都有一種力量，都在我們的阿賴耶識裏熏習了一個種子。所以我們修行就是要從念頭上修起。

　　怎麼把貪嗔癡的念頭轉爲清淨、平等、智慧、慈悲、慚愧的念頭呢？還是要靠這句佛號。當不好的念頭起來的時候，我們就把這個念頭轉到這句阿彌陀佛上來，這就像用清水珠來澄清濁水一樣，用佛號來轉我們的念頭。

　　以佛號轉念頭，首先是一和多的關系，以一句佛號來收攝百千萬億個妄念，這是第一；其次是清和濁的關系，以這句清淨的佛號來轉變濁染的凡夫的念頭。

　　所以念佛法門是直接從念頭下手。念念彌陀，就是最好的修行。