如何破執著

　　執著使人痛苦、憂慮、迷失…，這一切煩惱皆由它而生起，

　　故我們要學會破執著！

　　一、執著什麼？

　　感情、事業、金錢、名聲、身體、修行等，其實最執著的莫過于自己的感受。

　　二、自己是什麼？

　　所謂自己，指的就是身心。身體的外相，內心的感受，讓我們産生一種錯覺，以爲有我的概念。

　　叁、我是什麼意思？

　　我是主宰的意思。我們真能主宰一切事物，使它們永恒不變嗎？答案是不能的。

　　四、我們該怎麼辦？

　　生起智慧，看清楚萬事萬物的真相，它們是無常變化的、短暫的、虛妄不實的，故我們不該執著這一切。

　　五、用什麼態度來面對呢？

　　身的部分應起這樣的觀察：身，非身，是名爲身。

　　心的部分應起這樣的觀察：心，非心，是名爲心。

　　修行的不二法門，就是不斷的練習，只要功夫得力，執著自除。