科學家所見的習禅功效

　　(1)日本京都大學心理學教授佐藤幸治博士認爲，習禅有十種心理方面的功效：a.忍耐心增強。b.能治療各種過敏性疾病。c.意志力堅固。d.思考力增進。e.形成更圓滿的人格。f.迅速使頭腦冷靜。g.情緒穩定。h.提升活動興趣和工作效率。i.能消除肉體的種種疾病。j.能達到開悟的境地。

　　(2)日本醫學博士長谷川卯叁郎在所著《新醫禅學》中的報告，提出了坐禅有十二種生理方面的功效，能治十二種病：

　　a.神經過敏症。　

　　b.慢性胃下垂。

　　c.胃酸過多，或過少症。

　　d.胃、腸的弛緩無力。

　　e.皮腸疾。

　　f.慢性便秘。

　　g.結核病。

　　h.下痢。

　　i.失眠症。

　　j.膽結石。

　　k.消化不良。

　　l.高血壓。