雜念多時以心要法門熬過，但有一小段時間，突然一念讓我驚嚇，認真尋找又忘了是什麼。

　　答：雜念多時用心要法門熬過，那你的置心一處是在心要法門上面嗎？你要先看看這個東西。禅修是置心一處，你不要雜念多時就到心要法門那裏去，雜念少時就到風門那一處，那你是置心好幾處，你要置心一處才對。

　　你把心要法門當做一處也可以，這個要先揀別清楚，你那一處必須要真一處，不要假一處，有境界換一處，另外一個境界又換一處。天冷是一處，天熱又一處，天冷那一處在被窩裏，天熱那一處在遊泳池裏，那這個跟沒有修一樣。當然你能叁摩地進入到這種領域也可以，可是你現在都不定，這是第一個。

　　那真的我們在置心一處的時候，你會「有一小段時間，忽然一念，讓我驚嚇」。一念驚嚇有二種狀況，一種是心理上的，一種是生理上的，這問題沒講是生理上的還是心理上的，大概你也沒有辦法看清楚。

　　所以第一個，置心一處要能確定，不要換來換去。第二個，當你真的置心一處時，這個「一下驚嚇」，你應該可以發現是生理的而不是心理的。大部份初學者最明顯的是生理上的作用，這個「一嚇」是屬于生理上八觸十功德當中的八觸，因爲身體過去過度緊張或者有種傷害，那是緊張打結的部分在放松，或是傷害在恢複的狀況所産生的現象，所以這應該是好現象，這兩個問題都跟實修有關。