隨著念頭越來越放在呼吸上，覺察到呼吸也越來越深長(肚臍下)，每次息出息入，都像在做一次清洗按摩，身體自然發熱，煩惱丟掉、身心舒暢！

　　答：這兩個問題講的都對，但是你不要停在這裏，停在這裏不好你會有神通，那時候就很麻煩，還是要置心一處。這個也已經跑掉了，你要一直感覺到它好像在按摩你的舊傷或者在清洗你的身體的內部，這種情況都是妄想，因爲你的注意力都已經離開你的鼻息了，這個都是觸功德的現象沒錯，但是你還是不要理它。