平時，是對當下每一動作了了分明呢，還是去觀呼吸，或是參(疑情)，還是對自己的念(包括妄念)了了分明、清楚它的生滅？

　　答：其實在這個部分是各種不同的行法，我們不鼓勵你做那麼多種行法，你還是回到呼吸來，平時隨時回到呼吸、觀鼻息，單純地置心一處，就那麼一處。一處是指從現在開始就一直在那一處，不要被別的境界所左右。