平常容易失眠，一打坐就昏沈想睡，怎麼辦？

　　答：其實我們了解到失眠它本身就是一種體力不支。體力不支所以你想睡覺，但是連睡覺的那麼一點能量都沒有，所以睡不著－－連腦筋關門的這個能力都沒有，所以腦筋永遠打開。也就是那生命體力已經匮乏到零的程度。所以，你一打坐就想睡，昏沈想睡。那我告訴你，就藉這個時候睡一下，出世功德沒有，世間福報總有嘛！躺下去又睡不著，爬起來又想睡，那怎麼辦？那你就幹脆坐著好好睡。