打坐中身體的變化可以不記錄嗎？因爲實在太細了，不好寫，總不也說一切是過程，所以也不太想理會它。

　　答：在打坐中是沒有必要做記錄，可是若想要進步，還是應該把幾個重點記錄下來。假如你認爲說昨天打坐也這樣、今天也差不多一樣，不過有一處略有不同，就像一直走直路今天卻突然轉了個彎，那轉彎的地方要記一下，你才會知道這個轉彎對不對。但最重要的是，你要訓練起你對自己在修行過程當中的注意力。

　　這些問題問的都沒有談到置心一處的問題，都是心被妄想虜俘的現象，有沒有！那可見大家都有在用功，只是現在的用功還沒有好成績這樣而已，那這個用功還要繼續，然後你就會去發覺到怎麼置心一處。