禅坐中感到體內的能量似乎一直在增加，增加到某一個程度會化不開，身體會感覺坐立不安，之後全身左右強烈晃動幾下，有如要掙脫牢籠，晃動後全身舒暢，爲什麼？如何避免？

　　答：晃動就晃動，不過你要注意，你這個地方「一直感覺到能量增加」的情況，那就是一種妄想，你的心都跑掉了，又沒有置心一處。

　　我跟各位講過，你的身體在起變化，不要管它就對了。起變化一種好現象，它要晃動就給它晃動你不要管它，不要去處理它，晃動完就沒事了，這是生理上身體上色身起變化的一種現象，是好現象不是壞現象，你不用擔心。但一直注意到這點，也證明你這個時候不及格，因爲你的心跑掉了，被妄想把你俘虜了。