數息後偶而會頭疼，是否在無形中加入了意識控製呼吸？而不是觀照呼吸？

　　答：用意識控製呼吸當然不對，但數息後會頭痛恐怕是你感冒。假如真的因爲數息而造成頭痛的話，可能是因爲你用力的關系，或者你呼吸的長短差很嚴重而有腦部缺氧的情況。我看這不是頭痛的問題，假如是這樣可能還會要命，數息要懂得用正確的方法。