我現在有一個問題是,平常在坐的時候,坐二叁十分鍾以上,就不會深呼吸,可是反而在平常的時候,一段時間就會深呼吸,反而是跟前面的問題相反,我不知道爲什麼會這樣?
答:
這個你不管,你只要按照數法去進行,那個原因在哪裏,它可能要過叁年以後才會發現;基本上呼吸有長短差,才會有深呼吸的情況,你平常可能因爲工作緊張或怎麼樣,吸氣跟吐氣的部份不平衡,那一段時間就要深呼吸。我們常講「喘大氣」,這是平常人就會有的,這是他自己的肺活量不足,是會有這種情況,跟你這個沒有關系,你最主要就是要進行數法工程裏面的數法文化,要把他找出來。
(鄭琪整理)