感覺吸氣時鼻孔是冷的，全身也是清涼的，呼氣時鼻孔是熱的，全身也發熱。

　　答：

　　這本來就是這樣啊！當你吸氣會覺得熱的時候，外面溫度大概五十度以上，吸進來的空氣才會是熱的，不然現在叁四十度的天氣，大概都比你的體溫來得低一點。我們的體溫叁十七、八度嘛，所以當你吐氣的時候會比較熱，吸氣的時候會比較涼。但這個你不要管，你知道就好，最重要的就是置心一處。

　　靜坐時，置心在風門，不管身體的疼痛，只管專心數息，下半身忽然慢慢放大，像小氣泡球組合，被吹大了，剎那間又消失了，只剩頭和雙手，其他都不見了，剎那間雙腳的麻也實時消失，真是不可思議！下坐時全身輕松、舒暢。爲什麼會有這樣的狀況呢？

　　答：

　　不專心就會這樣，置心一處就不會這樣。因爲這個變化，你的注意力已經被吸走了，所以有這些狀況。其實所有打坐的人都會有這種經驗，這一類的經驗，每個人不一定一樣，你的心不要被騙走了，這時候你已經被騙了。就好像你站在那邊守衛，守得很好，突然發現，咦！那只貓好可愛！你的心就跟著去了，回過神來時，裏面已經被搬空了，對不對？心要定住，不要被吸走。