學會控製內心負面的想法

梁乃崇教授

在《高球手與億萬富翁》這本書裏面我看到一個東西：我們在用語言的時候，要用肯定句，不要用否定句。書中是用故事的型態來說明這件事情，作者分析了原因之後指出，因爲你的負面想法會帶來很多負面的情緒，就會左右你，讓你掉進一個負面的結局。高球手就是要把高爾夫球打到洞裏面，他如果一直想：我怎樣把球打進去？那麼他就打進去了；可是如果他想：我怎樣才可以不要打不進去？他雖然還是想打進去，可是「怎樣才可以不要打不進去？」是兩個負面的想法。照邏輯上講，本來負負也可以得正，可是他心裏面就會掉進一個負面的情緒，他的潛意識也會進入到一個負面的狀態，所以他的動作就莫名其妙地朝向負面去做！書中也說：有時候觀衆也會在旁邊七嘴八舌的，在緊要關頭說：「哎呀！我就知道他打不進去的啦！」這句話若被他聽進去，那麼他就再也打不進去了。

所以，真正要控製的是你的情緒，要學會控製你的負面想法。千萬不要做負面的想法，就只全心全意想我怎麼打進去，那就會打進去；如果你全心全意想我怎樣可以不要打不進去，那本書裏面就說，你的心裏不會負負得正，它只會把那個負面的東西牢牢的記住，把你牽引到負面的結果。所以，就要學會怎樣自己檢討，自己學會控製內心的負面的想法。

書中講的這位高球手，就技術、體力而言，已經是頂尖的了，可是他不會控製他的想法，所以使他連預賽都打不進去，只好在高爾夫球的俱樂部裏當教練。後來經過那個億萬富翁的指導，教他怎麼掌握自己的負面想法，結果一夕之間就拿到冠軍。這本書要表達的是：這位高球手的天資和技術的訓練已經達到一流的水准了，但是他不可能進入高的冠、亞軍賽，因爲能夠達到那個水准的競賽，根本不是比技術或天賦，而是比你對自己心靈的修練，你自己沒有經過心靈的修練，你是不會成爲頂尖高手的。

我看到這個部分以後，就覺得這就是我們的修行嘛！我們修行就是在修這個東西，不是在修別的啊！我們在講「以境驗心」，就是在練習怎麼樣把心靈負面的、不好的東西挑出來，找出來了以後，再把它消除掉。如此一來，我們的外境，我們的命運就會變了。

所以，我們的心靈才是決定我們命運最主要的因素。爲什麼呢？因爲心靈它掌握了主動權；而我們的外境、我們的命運那裏沒有主動權。書裏一再地顯示，心靈力量的影響之大；而佛法就是教我們修心，也就是教我們怎麼掌握這個主動權，怎麼掌握命運！

資料整理-憶玫、滿妹