享受修行之4：

叁個檢驗修行是否正確的標准

梁乃崇教授

　　當一個人走享受修行這條路時，在修行的過程中，有叁個簡單的標准可以辨認所走的路是否正確：

　　第一個標准是「慈悲」：我們要觀察自己是不是愈來愈慈悲、平和。如果心中還有許多計較、怨恨和不平，那就不對了，就沒有在享受修行了；當你的心是寬廣、慈愛、溫暖、平和的，那就對了，就是在享受修行了。所以可以用是否慈悲來做檢查的標准。

　　第二個標准是「明白」：我們也要觀察自己是不是愈來愈明白。如果對很多事情都不懂，有很多的疑惑存在，那就是不明白！這樣的狀況，就像《金剛經》裏所說的：「如人入暗，則無所見。」因爲心中一「有所住」，那就是卡住了、執著了，于是眼睛就被蒙住了，黑漆漆的，什麼都看不清楚，這樣就不對了。所以只要覺得自己愈來愈明白，這樣就是走對了。所謂明白，就是代表有智慧；不明白、看不清楚，就是愚癡。所以只要心「無所住」，即如《金剛經》所說：「如人有目，日光明照，見種種色」，就像在太陽光的照耀下，什麼都看得清清楚楚，這樣就是明白、就是有智慧。所以只要愈來愈明白，就是做對了，就是在享受修行了。因此明白與否，也可做爲一個檢查的標准。

　　第叁個標准是「自在」 : 我們還要觀察自己是不是愈來愈自在、愈來愈輕松。如果覺得放不開、擔子很重，那就不對了；如果覺得輕輕松松、自自在在的，那就對了。因此是否自在，也可以做爲一個檢查的標准。

　　所以，如果一個人能善用自己的Feeling，循著直覺來行事，並常常以是否慈悲、是否明白、是否自在，這叁個簡單的標准來勘察自己、檢驗自己，就能知道自己是否已走在正確的修行路上，或是否已懂得如何享受修行了！(摘錄自《享受修行》)(滿妹摘錄、整理)

　　關鍵字：標准　慈悲　明白　自在　Feeling