修行的自我檢驗

梁乃崇教授

大家修行了一段時間之後，可能不免會想：自己的修行是否修得好？修持的方法是不是好的？學習的教材是不是對的？蓮師提出一個很簡單的鑒別方法：看看自己，是愈修愈清楚？還是愈修愈迷惑？如果是愈修愈「迷惑」，就表示你所學的東西不對，或者是你的方式不對。

　　還有，就是看看自己的「煩惱」是愈來愈多？還是愈來愈少？這樣就可以檢查，很容易的！修行者對于自己有沒有修好，好像很難檢查；其實，什麼境界、指標、感應、體驗……那些通通不用管！我們只要管一件事：自己的煩惱、迷惑是不是愈來愈少？這樣就可以驗證。如果愈修煩惱愈多、愈迷惑，那肯定是不對的；如果愈修煩惱愈少，心也愈清楚，那就是對的！

　　再一個，就是看看麻煩是不是愈來愈多。「麻煩」比「煩惱」更嚴重一點。如果愈修麻煩愈多，那就不對了；如果愈修麻煩愈少，也愈來愈輕松，那就對了。

　　這個檢查方法很簡單，也很好用，所以，大家想要自我省察，看看自己是不是修得好？是不是修得對？就看看自己的迷惑、煩惱、麻煩，是不是愈來愈少了？

　　以前我曾經提過叁個很簡單的修行指標──慈悲、明白、自在。「自在」就是「麻煩減少」。我講「自在」，蓮師講「麻煩減少」；「自在」，是看你的好處是不是在增加；「麻煩減少」，是看你的壞處是不是在減少。後者，我覺得對很多人而言是更有用的。(本文摘選自20071203周一共修)(莉華、憶玫、滿妹整理)

　　關鍵字：修行　自我檢驗　蓮師　迷惑　煩惱　麻煩　慈悲　明白　自在