化空善念惡念的實修方法

梁乃崇教授

　　《空行法教》書中有一段提到了怎麼消除自己的貪嗔癡慢妒──一者是消除「身業」，二者是消除「口業」，叁者是消除「意業」。

　　身業怎麼消除呢？身，就是行爲，關于「身業」，要消掉貪嗔癡慢妒的目標是很具體的。「口業」要怎麼消除？也很具體。雖然說真要做到，也不簡單，但至少我們可以知道要做什麼；至于做得到做不到，那是另一個層次的事。

　　但是，「意業」我們想要避免讓它發生，是很困難的。因爲，心裏的想法是控製不住的，它要出來就冒出來了！例如：看到好吃的東西，不論大人、小孩，都會想要伸手去把它搶過來吃，小孩子可能會真的動手去做，大人大概不會真的動手。可是心裏想要把東西搶過來的那個想法，你控製不住啊！一看到好吃的東西，它就冒出來了啊！

　　所以，「意業」這個地方要修，讓人覺得好困難。我想要不想，卻已經想完了、想過了！那怎麼辦呢？或許現在我們可以做到不要想；但是，一旦又有一個好吃的東西出現時，那個念頭便又冒出來了，怎麼辦？《空行法教》說光是這樣想一想，就有業報！嚴重一點的，還會掉到叁惡道。

　　以前，我們的修法是：它出來了，看住它，這是被知的，不是我。這樣子過久了，它自己慢慢會消失。我們這樣的修法，是不管好的念頭或是不好的念頭，都是這樣看住它，不跟它走，知道它是被知的，它不是我。──這是我們修的方式，只是看清楚它，它等于是一個塵埃；這樣子做久了，讓它自己消失，然後我們的心就清淨了。

　　打坐入定時，我可以這麼做；但是日常生活中，並沒去注意什麼念頭不念頭時，如同上面我舉的例子，人家正在吃好吃的東西，而你從旁邊經過的時候，那個念頭便自動冒了出來。諸如此類的事情多得不得了。

　　我現在有一個辦法來修它，怎麼修？如果我動了一個不好的念頭，一動了以後，我就立刻向那個人或物道歉、忏悔，因爲那個念頭是發生在心裏，所以，道歉的話也不需要說出來給對方聽，只是在心裏面說就可以了。說什麼呢？很誠懇地忏悔說：「對不起，請原諒！」我覺得這樣做很有效，那個念頭就沒了，真的沒了，再也不會起了。

　　例如：一看到好吃的東西，以前想讓自己不去想，就把頭轉開，不去看，不去想；可是，一旦那東西又進入視線範圍，那個念頭便又跑出來了。後來，做了忏悔，在心裏很誠懇地說：「對不起，請原諒！」此後，再度看到那個東西時，那貪吃的念頭便不起了。我覺得這真是一個好辦法。

　　有些人做了些好事，你看了以後覺得他做得很好。──這是你起了善念。當我們對周遭的人事物起了善念時，我們可以立刻感謝他，對他說：「謝謝你！」這麼做了以後，這個善念好像也沒有了，已經不需起念了。

　　這兩個方法，一個是惡念消失；一個是讓善念也化空。──如此一來，心就真的清淨了，空了。(本文摘選自20080630周一共修)(莉華

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