如何控製不發脾氣？

　　明證法師開示：你一發脾氣，就打自己五個大嘴巴，然後還說："我看你敢不敢了！"這個比較有效。因爲我們都舍不得打，所以下次繼續發，你讓別人打，別人也下不了手，還是自己打比較好。如果你說："不行，這怎麼可以？"那你就不要發，怎麼能不發呢？念佛。當你心裏邊一想發脾氣的時候，你就念阿彌陀佛...一直大聲念下去，它就不發了，你不信試試，保證立刻見效，脾氣就發不下去了。因爲阿彌陀佛和發瞋恨心、發脾氣完全不相應，阿彌陀佛的加持力比你那個習氣要大。你放心，你沒有辦法一邊念阿彌陀佛，一邊罵人，這事做不了，因爲只有一張嘴巴，所以一定非常有效，那你的臉就打不腫了，沒事不打，念阿彌陀佛就好，真念才可以，但是你怎麼知道發脾氣的時候能念佛呢？這就靠平時多多念佛，一發脾氣就想起來，平時不念佛的人，脾氣發完了才可能想起來，發的時候就忘了。所以，如果已經發了脾氣，忏悔，找沒人的地方使勁打，打完了以後呢，發願再不發脾氣，然後多多念佛，要不然改不了，人的脾氣真是很難改的，一定要有強烈的措施才能改。

　　摘自明證法師《禅修4問題回答》