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內心常不安又緊張,我該如何做到心安穩,平靜?

  請問明證法師,我已做了四十幾年的義工,但內心常不安又緊張,卻又時時刻刻想一直做義工,不想睡,師父,請你爲我開示,我該如何做到心安穩,平靜?

  明證法師開示:二祖跟達摩祖師說,弟子心不安,達摩祖師說,拿心來,我給你安,到處找,求心了不可得,達摩祖師說,我給你把心安完了,你沒有心還需要安嗎?這是安心是最好方法,《心經》說照見五蘊皆空, 看看五蘊是什麼,色蘊是自己的身體,受、想、得、識就是我們的心,我們的精神,人不就是這兩個方面嗎?心不安就是說另外四個,精神方面的東西不安, 怎麼才能安呢,照見五蘊皆空度一切苦厄,它沒有,請問,誰不安,你說你心不安,好,拿心來,你去找心,你要能找到就能給你安,結果你找了半天呢,沒有心,過去心不可得,現在心不可得,未來心也不可得,那你想,我成了一個無心的人了,要想了解這些情況呢,請大家學習《楞嚴經》,《楞嚴經》一開始就問阿難,心在哪裏,阿難說,在裏邊,佛說,如果在裏邊的話,外面的事情你就不知道了,那裏邊的事情你應該知道,可是你能看到你的內髒嗎?阿難說,看不到,那顯然心不在裏邊,就這樣的節七、八個地方,最後也沒有找到,佛後來告訴你,心不是個有形像的東西,你不能說祂在哪裏,可是你絕不能說祂沒有,因爲心的功能作用是非常明顯的,那麼這個心到底怎麼回事呢,就需要去深入修學,現在如果不能深入修學呢,就念佛,別說是念四十幾年佛,你念四念就絕對出類拔萃,一邊做義工,一邊念佛,就好了,做了四十幾年的義工,這年數就很大了,可能,幾乎不用上班了,那就說明你時間滿多的,幫助做道場裏的事情,一邊做一邊念佛,其他的事不管,不說閑話,道場讓做什麼做什麼,不讓做什麼,待著,就一直在那裏念佛,時時刻刻都信念佛,做任何事情都念佛,用不了四年, 一年功夫就成片了,心自然就安定了,有了定力就能安心。

  摘自明證法師《佛學問答2》

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