5月25日─柔軟的心

　　沒有任何東西比耐心還不屈不撓，也沒有任何東西比憎恨還要醜惡。所以我們在面對敵人時，應當克製恨意，而將它當作是鍛煉自己，包容與忍耐的時刻。

　　憎恨是阻礙我們發展慈悲與快樂的絆腳石。如果你能學著寬恕敵人，許多情況都將有不同的發展，而我們的慈悲心也將油然而生。

　　我們的心擁有轉換角度的能力，能讓人從不同角度去觀察問題。任何人都能發展出如此柔軟又多樣化的心，關鍵只在于你願不願意去做而已。

　　一顆溫柔的心，能幫助我們應對生活中突發的變故，也能幫助我們整合內在種種沖突與矛盾。

　　如果我們的心不夠柔軟，我們會變得很脆弱，也會害怕與外界接觸。但如果我們能用一種柔軟的心態面對人生，即使在最混亂不安的狀態，我們也能保持身心的安頓。

　　安頓身心並不是要讓人變得麻木不仁；保持心情平靜，也不是叫人逃離一切。平靜安甯的心是愛與寬恕的根基，它包含了高度的知覺與感性。讓自己的心變得柔軟，身邊許多事都會有不同的轉變！

　　愛和慈悲才是歡喜的真源。心中充滿善念，即使身處困厄，也都不覺得苦；但若心懷憎恨，即使身擁萬貫家財，也不會覺得快樂。