5月22日─無聊、空虛時如何修學佛法

　　無聊，就是不知道該做什麼？世俗中，人們有千萬種排遣無聊的方法，但我們不妨想想：爲什麼我們會感到無聊、空虛？是不是因爲我們「忘記」了真正該做的事？

　　如果一個佛教徒覺得無聊或空虛，或許可以解讀成「自己沒有奮鬥的目標，失去修學佛法的動力」，這是一個不好的心理狀態，應該想辦法化解它。

　　此時，我們可以采取兩種方法：一個是從環境來著手，另一個則是從自己的內心去做改變。

　　一、依止上師。

　　所有學習佛法者，都必須有上師、善知識。在整個菩提道上，他會領導我們穿越各種障難。如果沒有這類依止的對象，我們也可以尋求法道上認真修行的朋友或團體，雖然他們可能沒有高深的修證，但彼此能在修行道上互相鼓勵、督促，至少可以讓我們遠離無聊、空虛的感覺。

　　二、思惟人身難得。

　　思惟暇滿人身的難能可貴，能加強人的精進之心，使修行者更有動力，不致過于松懈放逸──松懈、放逸，正是讓人空虛無聊的關鍵理由！

　　「思惟人身難得」也是專門對治學法者産生沮喪、沒有信心等負面心態的法門。我們可以這麼想：「不管遭遇到多大的挫折，都遠不如叁惡道衆生所承受的苦痛！我的情況實在好太多了，我擁有非常珍貴的生命以及修學佛法的環境！我還有努力的機會！」

　　多鼓勵自己，多練習用佛法正面思考，就不會生起一些消極、負面的情緒了。

　　無論在何種環境下，我們都可以修持佛法。

　　把修持佛法當作一種有意義的事，生命就不會空虛、無聊。