3月15日─誰是永遠的敵人？

　　瞋心的破壞力非常強，這是很容易明白的。舉例來說，當你的心中出現強烈的恨意時，你的心便無法平靜，完全被那種感覺控製。生氣與憎恨的情緒，會驅散、破壞我們心中的慈悲、智慧，使我們無法判斷是非，無法分辨行爲會帶來怎樣的後果。我們的判斷力完全失靈，全身充滿了壓力與緊張。

　　在這樣的情況下，不難想象，我們會做出怎樣傷害衆生的事。可想而知，無止境的惡果也會因此而等著我們。即使僅只生出一絲想要傷害對方的心(而對方還在安樂之中)，我們自己就已經被傷害了──慈悲、理智等善德不見了，過去善業的福德也漸漸消失，取而代之的是瞋恨、不智與惡果。

　　因爲這些因素，恨意就像是敵人一樣，不但是外在的敵人，也是內在的敵人，對我們有害無利。瞋心和一般的敵人不同。如果我們將某個人當作敵人，他的行爲只會傷害我們，或使我們喪命，除此之外，這個敵人不會給我們惡果，不能二十四小時全天候想著如何置我們于死地。然而，恨意卻會專心一意地摧毀我們。了解到這一點，我們就不能讓憎恨在我們心中有茁壯的機會。

　　瞋恨比起外在的敵人更是歹毒、殘忍！

　　如果一個人被箭射中了，他不該花時間懷疑這箭是從哪裏射來的，或是誰射的箭，箭身是用什麼木頭做的，箭頭的形狀如何等等。他僅僅該做的是立刻將箭拔出來。

　　這支身上的「箭」，就是我們生起的瞋心。