若過午不食之後吃點小點心等，是否仍算過午不食？

　　明證法師開示：不能算，過午不食就是什麼都不吃了，不能再吃什麼小點心，到了第二天早晨天明，就是自然光的情況下，能看到自己五個手指頭了，才可以吃，不過喝茶可以，喝水也可以，就是不能吃東西，乃至于水果，蔬菜，都不能吃，要做事就幹脆點，別羞羞答答扯不斷，要過午不食就過午不食，但是我們現在過午不食主要是指，受八關齋戒那一天，就一天，而且早晨，中午都是可以吃的，一頓飯不吃能怎麼著，如果你身體有毛病或者身體比較發胖，那你真的下點決心晚上不吃，中午愛吃多少吃多少，只要你胃允許，吃得不難受，你就盡量多吃，晚上你就別吃，這樣就好，時間一長，就慢慢減下去了，不會頓減，減到一定程度，就不會再減了，所以，你也不用擔心到時候瘦得太厲害了，不可能，因爲還有兩頓，正好，兩頓一定沒有問題了，古代人修行只吃一頓飯，日中一食，那我們吃兩頓有什麼問題，早飯你也可以多吃，沒關系，不過如果你胃小的話，不能一下吃得太多，否則容易落胃病，吃飽了就好了，這個胃和人的心理，是可以調整的，一開始你感覺到餓，爲什麼呢？習慣了，到了晚飯那個時間，就分泌胃液，胃受到了胃液的刺激，就開始收縮，收縮就給人饑餓的感覺，你到了晚飯的時候你不吃，第一次，第二次不吃，第叁次不吃，身體它就知道了，沒東西不用消化，不必分泌胃液了，不刺激了，就不餓了。

　　摘自明證法師《衆經撰雜譬喻卷佛學問答2》