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中國素食文化概述

  中國素食文化概述

  中國素食文化有著悠久的曆史,其在花色品種,選料精細,製作考究及風格等方面決不亞于葷菜。

  曆史淵源

  中國素菜的曆史可追溯到西漢時期。相傳西漢時期的淮南王劉安發明了豆腐,爲素菜的發展立下了汗馬功勞。豆腐不僅是素菜的重要原料,也是素食中的優質蛋白。

  評價蛋白質的營養價值主要有兩個指標,一是蛋白質價,二是消化吸收率。大豆蛋白爲全價蛋白,大豆粉的蛋白質價爲74,牛肉爲83,魚類平均爲70,這說明大豆蛋白的蛋白質價僅次于牛肉,優于魚肉,但是整粒大豆的蛋白的消化吸收率不高,只有65%,肉類蛋白的消化吸收率一般爲92~94%,這使得大豆蛋白略有遜色,但是大豆加工成豆腐後,其消化吸收率爲92~95%,與肉類相當。

  可見,豆腐的發明不僅大大豐富了素菜的內涵,而且在營養學方面使素食主義有了更加強有力的說服力。

  據考證,北魏《齊民要術》中專列了素食一章,介紹了11種素食,是我國目前發現的最早的素食譜。

  南朝的梁武帝崇尚佛學,終身吃素,並倡導素食,大大推動了中國素菜文化的發展。此後菊《東京夢華錄》和《夢梁錄》記載,北宋卞京和南宋臨安的市肆上曾有專營素菜的素食店。

  宋朝時有林洪的《山家清供》,其所載一百多種食品中大部分爲素食,包括花卉,藥物,水果和豆製品等。此外還有程達叟的《本心齋蔬食譜》記錄了20種用蔬菜和水果製成的素食。

  元明清叁代,素菜的發展愈加繁榮,素菜在各種文獻中的記載也非常豐富。清末薛寶辰曾有素食專著《素食說略》,其中記述了200多種素食。

  另外,中國素菜也有走出國門的曆史。據日本學者木宮泰彥的《中國交通史》記載,明末隱元和尚東渡日本時,曾傳去某些烹饪製作技術,其中就有“淨素烹饪”技術。

  一般認爲,中國素菜有叁大流派,兩大方向。所謂叁大流派是指:宮廷素菜,寺院素菜和民間素菜。所謂兩大方向是指:“全素派”和“以葷托素派”。全素派主要以寺院素菜爲代表,不用雞蛋和蔥蒜等“五葷”。以葷托素派主要以民間素菜爲代表,不忌“五葷”和蛋類,甚至用海産品及動物油脂和肉湯等。

  寺院素食

  所謂寺院素食泛指佛家寺院和道家宮院中的素食佳肴,爲中國素菜的“全素派”。據記載,清朝“寺廟庵觀素食之著稱爲時者,京師爲法源寺,鎮江爲定慧寺,上海爲白雲觀,杭州爲煙霞洞。”

  據記載少林寺曾用少林素食在寺中先後招待過唐太宗,元世祖,清高宗等20多位帝王。公元629年9月,唐太宗因念及當年十叁棍僧救駕之恩,親率魏征等人拜訪少林寺。昙宗和尚以60款素菜擺設“蟠龍宴”招待唐太宗。公元1292年4月,元世祖前往少林寺尋訪他的好友福裕大和尚,寺中爲其特設“飛龍宴”,多達90道菜。

  宮廷素食

  宮廷素食起先發展于宮廷,主要供帝王享用,後流傳于民間。清宮禦膳曾下舌葷局、素局、飯局和點心局。其中素局專門負責烹調素菜。其特點是製作極爲精細,配菜規格繁雜。

  宮廷素食來源于民間,發展于宮廷,最後亦流傳于民間。因禦廚最先選拔于民間,年老退休後也回到民間。如清朝的禦廚年老要退休離宮,退休後他們也開飯館或傳藝他人,使禦膳也流傳于民間。

  民間素食

  民間素菜是指民間的素菜館和家常烹製的素菜,亦有自己的流派,如川菜素食等。

  清朝光緒初年,北京前們大街曾有“素真館”,之後,又有“香積園”、“道德林”、“功德林”、“菜根香”、“全素齋”等。

  素菜的原料

  素菜的原料一般包括五谷雜糧,豆類,蔬菜,菌類,藻類,水果,幹果,堅果等。

  經初加工的常用素菜原料有:經黃豆加工成的豆腐及豆製品,經面粉加工成的面筋和烤夫等,以及粉皮,粉絲等。

  菌藻類包括:蘑菇,木耳,銀耳,香菇,平菇,草菇,猴頭菇,海帶,發菜,紫菜,蕨菜等。

  豆製品的品種有:豆漿,南豆腐,北豆腐,凍豆腐,包裝豆腐,豆腐幹,豆腐片,百葉,千張,豆腐皮,豆腐泡,素雞,熏幹,腐竹,油皮,豆芽,腐乳,黃醬,醬油,發酵豆乳,大豆蛋白等。

  烹饪方法

  素菜的烹饪方法與葷菜基本相仿,但在具體操作過程中,又有其獨到之處。例如,烤的特點是逢烤必炸,而葷菜則不同。

  葷菜的烹饪方法主要有:拌,鹵,酥,熏,腌,卷,炒,炸,燒,燴,熬,焖,扒,爆,炖,蒸,泡,挂霜,挂漿等。

  此外素菜也有其造型,組合及裝飾技藝。其中“仿葷”是素菜製作的一大特點。由劉海泉創辦的“全素齋”在此方面的技藝尤爲突出。他用面筋,腐竹,豆腐皮及中藥調料等製作的“雞”“鴨”等形象和質地都非常逼真。切開整雞時,雞絲俨然可見。他的徒弟曾爲其總結的仿葷秘訣是“雞吃絲,鴨吃塊,肉吃片,魚吃段”。

  素菜品種

  素菜經長期的曆史發展,其品種已相當豐富。著名的有八寶飯,羅漢齋,麻婆豆腐等。因門派繁多,菜名與內容都不相同。

  下面列出北京飯店經叁十多年發展形成的著名品種:糖醋小排骨,幹燒冬筍,素炒鳝魚絲,五香烤夫,口磨燒菜心,素燒魚翅,素香腸,什錦羅漢齋,冬菇面筋,糖醋黃雀,素火腿,釀冬菇,素八寶全雞,素燒叁元,荷包豆腐,鲫魚冬筍,醬汁核桃仁,叉燒面筋,素塔蛋皮,素炒蟹粉,糖醋素魚,焦溜面筋絲,挂鹵素鵝,鍋燒露筍,糖醋鮮蘑,佛手東筍,咖喱素雞,糖醋南養丸子,香糟茭白,豆苗燒素魚丸,素炒肉松,焦溜肥腸,糖醋松鼠魚,素炸鴿蛋,青椒炒素雞丁,口蘑鍋巴湯,面筋土司,糖醋明蝦,紅焖津菜等。

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