《苦才是人生》

　　索達吉堪布 著

　　面對同樣的半杯水，悲觀者會傷心于杯子一半是空的，而樂觀者會滿足于杯子一半是滿的。

　　作者序

　　認識人生之苦，才能找到幸福

　　倘若將人的一生分成十份，不稱心之時會占幾份呢？古人說，占八九份。如曾國藩言：“人生不如意，十有八九。”

　　佛陀也常常提醒我們：人生皆苦。且不論生、老、病、死都是苦，單單在日常生活中，就難免愛別離苦、怨憎會苦、求不得苦。

　　或許有人不以爲然：“明明人生還有很多樂趣可言，又何必誇大痛苦，緊盯著痛苦不放？”

　　其實，佛教中之所以說“苦”，並不是不承認生活中的一些快樂。但這些快樂往往稍縱即逝，只是偶爾的“點綴”，卻不是人生的“底色”。

　　在我們的人生中，唯一不變的，就是什麼都在變。位高權重的，會一落千丈；生死相許的，會勢同水火；合家歡聚的，會曲終人散；壽比南山的，會撒手人寰。所以，一切的美好都難逃變化，變化就會帶來痛苦，這才是“人生皆苦”的真谛。

　　懂得人生皆苦，實際上，對每個人來講至關重要。假如你一直看不清這個世界的真相，認爲它應該充滿快樂，一味地蒙蔽自己，以“苦”爲“樂”，那永遠也離不開痛苦。而只有認識痛苦、正視痛苦，才是邁向快樂的第一步。

　　當年，釋迦牟尼佛也正是看到了老、病、死之苦，才開始思考怎麼樣根除痛苦，並爲此嘗盡各種方法，最終找到了通往解脫的光明之路。所以，不要逃避痛苦，不要懼怕痛苦，沒有大自然的風霜風雨，就不會有萬物的春花秋實。

　　有些人只喜歡追求一帆風順，卻不願面對任何苦難，這樣的期望不太現實。人生在世，風風雨雨總是難免，磕磕絆絆也是尋常。所以，人活著就是一場修行，不論世事多麼複雜、生活多麼難忍，都要學會爲自己開個“藥房”。

　　如今，世人多爲各種痛苦所逼，究其根本，主要是源于對利他的漠視，對無常的無知，對死亡的毫無准備。多數人認爲，利他讓自己無利可圖，卻不知利他恰恰是最大的利己；他們以爲，了知無常會讓自己喪失追求的動力，卻不知它只會讓自己的人生更顯燦爛；他們整日惦記著，要爲自己買醫療保險、養老保險，卻偏偏忽略了爲來世的快樂買一份保險。

　　這本《苦才是人生》，也許會讓你重新思考一下自己的人生。我雖不敢奢望它能成爲包治心靈百病的妙藥，但希望在這個紛繁的時代中，能爲你炙熱難耐的心送去一絲清涼！

　　索達吉 藏曆水龍年四月初八 釋迦牟尼佛誕生之吉祥日 2012年5月29日

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　　作者簡介 　　

　　索達吉堪布，生于1962年。依止法王如意寶晉美彭措爲根本上師，駐錫于喇榮五明佛學院主管漢僧，因感漢地佛子因語言障礙無緣接觸藏傳佛教，故將大量藏文經論譯成漢語，並以竅訣方式傳講。二十多年日不缺講，夜不乏譯。 1990至1999年，曾前往歐美及東南亞等多國弘法。近年來，應邀前往清華、北大、人大、複旦、浙大、港大等高校，與衆多知識分子進行交流，深入淺出地展示佛教奧秘，令莘莘學子受益匪淺。

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　　目錄

　　第一章 人怎麼活才能不痛苦

　　 “苦難，到底是財富還是屈辱？當你戰勝了苦難，它就是你的財富；當苦難戰勝了你，它就是你的屈辱。”

　　1、偉大和渺小只有一念之隔

　　2、追求錯了，當然痛苦

　　3、樂觀、悲觀，一念之間

　　4、苦樂皆由心造

　　5、別人的肩膀靠不住

　　6、“人家幫我，永志不忘；我幫人家，莫記心上”

　　7、不能戰勝苦難，它就是你的屈辱

　　8、“若欲長久利己者，暫時利他乃竅訣”

　　9、安忍的智慧

　　10、做人別學“一根筋”

　　11、易嗔之人，就連親人都厭惡他

　　12、欲除痛苦，多念觀音心咒

　　13、消除痛苦的六大法

　　14、藏地幸福密碼

　　15、離苦得樂的幸福咒語

　　第二章 佛是這樣爲人處事的

　　 不責備別人的小錯，不揭發別人的隱私，不惦念以前的嫌隙，這叁者不僅可以培養德行，還能讓自己遠離禍害。

　　1、有一種感動叫守口如瓶

　　2、不求以心換心，但求將心比心

　　3、對朋友要知恩、念恩、報恩

　　4、見別人短處，請勿輕易揭露

　　5、爲別人著想，是最大的利己

　　6、千萬不要忘記給你戴高帽子的人

　　7、學會敷衍不講理的人

　　8、不遠離小人，你就可能變成小人

　　9、說人過失，本身就是一種過失

　　10、對朋友要看在眼裏，放在心裏

　　11、感謝揭露你過失的人

　　12、不經逆境，怎能見真情

　　13、甯與君子結怨，不與小人爲友

　　14、老友不可輕抛，新友不能全信

　　15、“愚者學問常宣揚，窮人財富喜炫耀”

　　16、自負的人一定會自取其辱

　　17、不知道就說不知道

　　18、不怕你犯錯，就怕你掩飾

　　19、給內心好好整一下容

　　第叁章 得之我幸，不得我命

　　 被衆人恭敬、名利雙收時，沒必要心生傲慢，因爲這個會過去的；窮困潦倒、山窮水盡時，也不必痛苦絕望，因爲這個也會過去的。

　　1、永遠快樂的保險你買了嗎

　　2、什麼都想要，會累死你

　　3、感謝無常，讓我們少受折磨

　　4、叁種活法最快樂

　　5、越執著，失去越快

　　6、萬事從調心開始

　　7、一切都會過去

　　8、幸福是怎樣煉成的

　　9、蓮藕是佛陀加持過的食物

　　第四章 感恩逆境

　　 我們來到人間，每個人都有天神保護。中陰法門等密法中講過：“人的身上有許多與生俱來的神，如肩神、護神、白護神、黑護神---”

　　1、“我只希望我的事情失敗”

　　2、學會借力，甩掉逆境

　　3、今日苦乃昨日種

　　4、忍是世上最難的修行

　　5、“忍”要經得起考驗

　　6、八風吹不動

　　7、相信報應，方能苦從甘來

　　8、人有善念，天必佑之

　　9、智慧駛得萬年船

　　10、不要緊，一切隨緣

　　第五章 在說話中修禅

　　 一個人所說的語言、身體的行爲，實際上都是心靈的外現。有什麼樣的心靈，就會有什麼樣的語言和行爲。

　　1、惡語傷人，會遭惡報

　　2、一謊折盡平生福

　　3、爲什麼你會弄巧成拙

　　4、說話算數

　　5、請別嘲笑有生理缺陷的人

　　6、“說法第一”

　　7、多說話有好處嗎

　　8、閉嘴

　　9、哪些“閑事”必須管

　　10、“若說悅耳語，成善無罪業”

　　第六章 父母就是菩薩

　　 我們孝養父母的時間，每天都在遞減，如果不能及時盡孝，以後定會終身遺憾。

　　1、母心如水，子心如石

　　2、盡孝等不得

　　3、孝順並非只是給錢

　　4、要把父母的話當菩薩語

　　5、對父母永遠要軟言柔語

　　第七章 生老病死都是福

　　 假如從20歲就開始修行，到了80歲時，可能會直接進入來世的快樂生活。

　　1、生死事大，早做准備

　　2、學佛的老人不癡呆

　　3、生老病死不過才一個輪回

　　4、不要臨“死”抱佛腳

　　第八章 爲什麼我們的日子過得那麼難

　　 幸福的根本，並不在于你擁有了多少金錢，而在于你減少了多少欲望。

　　1、世人最大的毛病，就是沒有無常觀

　　2、人80%的痛苦都與金錢息息相關

　　3、修心是一門技術

　　4、一切苦樂都是心在作怪

　　5、難得知足

　　6、財富宛若秋雲飄

　　7、錢越多，欲望應該越少

　　8、越攀比，越吃虧

　　9、耍小聰明的下場都不好

　　10、把嫉妒心化爲隨喜心

　　11、比富不如比德

　　12、失敗是如何煉成的

　　13、浪費時間等于謀財害命

　　14、學佛後我們能開什麼神通

　　15、有利他之心的人福報才大

　　16、不圖回報，反而有大回報

　　17、布施，只會讓你越來越富

　　18、慈善不是錢，是心

　　附錄 大歡喜---索達吉堪布開示錄

　　後記 與智慧、慈悲、幸福同在