不逃避痛苦，不追求快樂

　　不逃避痛苦，當下就是解脫；不追求快樂，當下即是快樂。但我們凡夫都是顛倒的，越害怕痛苦越想逃避。如同山谷回聲，你喊得越響亮，回聲越使你驚恐。執著快樂、追求快樂，就像追逐夏季的彩虹，你的腳步越快，它反而離你越遠。所以我們始終不得解脫，無法快樂圓滿。大家要學會放下，這樣成就就在眼前哦！